Les solutions pour bien digérer

La digestion, c’est ce qui permet de transformer les aliments ingérés en nutriments assimilables et utilisables par l’organisme. Ces éléments nutritifs nourrissent nos cellules. Ainsi, grâce à la digestion, une carotte crue devient de la vitamine A, des vitamines du groupe B et du potassium profitables à la vision, au système nerveux et à l’équilibre acido-basique notamment. Cette transformation est possible, lorsque la digestion se passe bien.

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