Le sommeil, c’est vital

Quand le sommeil va, tout va ! Dormir est essentiel à la santé et appartient aux besoins vitaux au même titre que manger, boire, éliminer et respirer. En dormant, le corps recharge ses batteries en énergie et détoxifie (élimination des déchets et toxines). Ces deux activités fondamentales sont d’autant mieux réalisées que le sommeil est de qualité.

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