Conseils & plantes pour une rentrée en pleine forme
Être en forme tient à l’équilibre de 4 piliers de la santé : l’alimentation, la digestion, la gestion du stress et le sommeil. Au niveau de l’alimentation, le secret est dans la simplicité : les crudités, les graines germées et les légumes de saison cuits doucement à la vapeur sont riches en éléments nutritifs et peu coûteux en énergie digestive.
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